Thiếu máu là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam, gần 70% dân số nước ta đã và đang trải qua căn bệnh này. Bệnh thiếu máu tuy đơn giản và dễ chữ...
Thiếu máu là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam, gần 70% dân số nước ta đã và đang trải qua căn bệnh này. Bệnh thiếu máu tuy đơn giản và dễ chữa trị, tuy nhiên nếu để lâu dài sẽ gây ra nhiều nguy hiểm và có nguy cơ tử vong. Bài viết sau đây, cửa hàng thịt bò sạch Good Market muốn chia sẻ đến các bạn cách chữa trị tình trạng thiếu máu qua thực phẩm rất hiệu quả, cả nhà mình có thể tham khảo nhé!
Đa số chúng ta thường xuyên bận rộn trong công việc, vì vậy khi bắt đầu có những triệu chứng thiếu máu như chóng mặt, mệt mỏi thường xuyên thì xem nhẹ căn bệnh này, bởi nó không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống cũng như việc làm của chúng ta. Thế nhưng kéo dài tình trạng này lại gây ra những mối nguy lớn cho sức khỏe như: rối loạn nhịp tim, bị ngất, ảnh hưởng xấu đến hệ thần hình – một trong những nguyên nhân liên quan đến bệnh tâm thần, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai nếu thiếu máu thường xuyên sẽ gây xảy thai rất nguy hiểm,.. thậm chí nếu nghiêm trọng hơn có thể gây nguy cơ tử vong nếu thiếu máu trong thời gian dài.
Để phòng ngừa cũng như chữa trị căn bệnh này, Good Market sẽ chia sẻ một số thực phẩm chúng ta nên bổ sung đều đặn, đảm bảo tình hình sẽ cải thiện rõ rệt:
1. Bí ngô.
Bí ngô chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng, trong đó hàm lượng sắt dồi dào giúp cơ thể bổ sung máu đều đặn ngăn ngừa tình trạng thiếu. Với những ai hay mệt mỏi, thường xuyên chóng mặt nên nạp bí ngô vào khẩu phần ăn của mình, đảm bảo sẽ giảm tối thiểu những tình trạng này nhé!
2. Các loại rau hữu cơ.
Rau hữu cơ là rau không chứa hóa chất, hoàn toàn được trồng tự nhiên 100%. Bổ sung rau xanh như bó xôi, cải thìa, cải ngọt,.. sẽ giúp ổn định lượng máu, ngoài ra còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch,.. hay các căn bệnh nguy hiểm khác một cách hiệu quả.
3. Thịt bò Mỹ và thịt bò Úc.
Vì sao là thịt bò Mỹ và thịt bò Úc? Vì thịt bò vốn dĩ chứa đựng hàm lượng sắt khá cao cùng với Vitamin B12 giúp bạn nạp đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể, đồng thời phát triển cơ bắp, hỗ trợ hệ thần kinh,.. Tuy nhiên sử dụng thịt bò Mỹ và thịt bò Úc giúp đảm bảo chất lượng cũng như an toàn thực phẩm, đây là hai sản phẩm phù hợp và mang lại lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng.
Xem thêm sản phẩm thịt bò Úc tại đây.
Xem thêm sản phẩm thịt bò Mỹ tại đây.
4. Hải sản.
Hải sản được xem là thực phẩm cung cấp lượng lớn sắt và vitamin B12 không kém cạnh thịt bò sạch. Ăn hải sản thường xuyên giúp ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả, ngoài ra còn giúp da sáng mịn, bảo vệ tim mạch,.. và phát triển xương toàn diện cũng như phòng các bệnh về xương khớp ở người cao tuổi.
Đây là 4 sản phẩm bổ sung máu, ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả nhưng lại dễ tìm kiếm và chế biến, cả nhà có thể tham khảo nhé! Nếu như cả nhà có thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua website www.thitbosach.vn để được giải đáp cũng như chia sẻ những kinh nghiệm hay ho nào!
COMMENTS